Du bist ständig müde, fühlst dich durch und durch erschöpft. Vielleicht fragst du dich, was mit dir falsch ist, warum du einfach „nicht belastbar genug" bist. Die Wahrheit ist: Unsere Erschöpfung hat System. Dieser Workshop richtet sich an Frauen*, die ihren Akku dauerhaft am Limit spüren und verstehen wollen, warum das so viele von uns betrifft. Gemeinsam schauen wir auf Mental Load, unsichtbare Care-Arbeit, Selbstoptimierungsdruck und das gesellschaftliche Schweigen darüber. Du verlässt den Workshop mit einem neuen Blick auf deine Erschöpfung und konkreten Impulsen für mehr Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle. Weniger Selbstvorwürfe, mehr Verständnis – und das Gefühl, mit deiner Müdigkeit nicht allein zu sein.
Mit Pia Linden, Psychologin, Yoga-Lehrerin
Für Frauen*
