Soroptimist Club München 2002 - EPD
Freitag, 20.03.15- 17.00–19.00 Uhr
Entspannung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Eine praktische Übungsstunde zur schnellen Umsetzung im Arbeitsalltag
Wir üben gemeinsam einige kurze Sequenzen von Achtsamkeit
auf den Körper: Übungen bei Erschöpfung, innerer Aufregung, Ärger, Angst,
Anspannung. Es gibt eine psychologische Vorbereitung auf die Gespräche;
die Beschreibung der Übungen bekommt jede Teilnehmerin schriftlich mit.
Referentin: Annette Klassen ist zertifizierte MBSR (Mindfulness-
Based Stress Reduction) -Lehrerin in München.
Ort: München, Rathaus
Eintritt: frei, veranstaltet von Soroptimist International, Club München 2002
Anmeldung/Infos: simuenchen2002@gmail.com
Internet: www.clubmuenchen2002.soroptimist.de
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