Soroptimist Club München 2002 - EPD

Entspannung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Eine praktische Übungsstunde zur schnellen Umsetzung im Arbeitsalltag

Freitag, 20.03.15- 17.00–19.00 Uhr

Entspannung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Eine praktische Übungsstunde zur schnellen Umsetzung im Arbeitsalltag


Wir üben gemeinsam einige kurze Sequenzen von Achtsamkeit
auf den Körper: Übungen bei Erschöpfung, innerer Aufregung, Ärger, Angst,
Anspannung. Es gibt eine psychologische Vorbereitung auf die Gespräche;
die Beschreibung der Übungen bekommt jede Teilnehmerin schriftlich mit.

Referentin: Annette Klassen ist zertifizierte MBSR (Mindfulness-
Based Stress Reduction) -Lehrerin in München.

Ort: München, Rathaus

Eintritt: frei, veranstaltet von Soroptimist International, Club München 2002
Anmeldung/Infos: simuenchen2002@gmail.com
Internet: www.clubmuenchen2002.soroptimist.de